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炭酸水の効果はダイエット中飲み物に最適!コンビニで買えて手軽に痩せる!

ダイエット
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ダイエットといえば、腹筋や腕立て、スクワットなど毎日の運動、
大好きなお菓子を我慢したり、野菜中心の食生活に変えたりする食事制限。
しんどいイメージを持っている人も多いですよね?

私も、こんなに頑張ってるのに全然、痩せない!と何度も挫折しています。
そこで友人に紹介されて取り入れて思いのほか手軽にダイエットに成功した、
飲み物を変えるだけと言う効果的なダイエットを今回は、紹介したいと思います!

あなたが普段飲んでいる、飲み物を思い出してみて下さい!
お酒やジュースなど、ハイカロリーな飲み物をたくさん飲んでいませんか?

そのような方は、お酒をハイボールに変えてみたり、
よく飲むジュースを0カロリー飲料に変えることで
一日の摂取カロリーを減らすことができます

また、炭酸水はダイエットにとても効果的です。
炭酸ガスによって食欲が抑えられたり、二酸化炭素によって代謝アップを狙えます。

食べ過ぎてしまう気持ちを無理なく抑えて、しかも代謝アップで痩せやすい体を作る
ダイエットに最適な飲み物である炭酸水は、セブンイレブンやローソンなどコンビニで
プライベートブランド商品として500mlで100円以下と激安!
もちろん、スーパーや薬局、ドラッグストア、ドンキなど
普段、私たちが立ち寄る場所なら大体のところで売っているのでいつでも買えます。
しかも、最近ではフレーバー炭酸水としてラムネやレモン、ライム味など
美味しく飲める炭酸水も発売されているので飲みやすく飽きません。

痩せなければ、と思っても大学生活が忙しくなかなか時間が取れない方も多いでしょう。
確かに、バイトや遊びで忙しいと運動する時間を取ることや
毎日の食事を考えることは難しいです。

飲み物を変えるだけなら忙しい毎日でも簡単に行なえますよね。
ダイエットを始めたいと思っている方は、
まずは毎日飲んでいる物に気を配ってみましょう!

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Naho

Naho

法学部女子大生。ゼミナール長として、愛と研究とお酒にあふれた暮らしを送っております。

よろしくお願いいたします!


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