まだまだ寒さが続いて外に出るのも億劫になってしまいますね……！ だけど、外に出ないと体を動かさないため、カロリーを消費できずに太ってしまう危険もあります……！ 特に白米やうどん、パンには糖質が多いため太りやすい食べ物なん […]
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